12 SEMAINES DE TRAVAIL, 5 ENTRAINEMENTS HEBDOMADAIRES, 3 MOIS D’EFFORTS CONSTANTS ET DES RÉSULTATS DURABLES.
VOICI LA SUITE SPÉCIFIQUE DEFONDATIONS-FULL PACK TACTICAL 1.0.
CONVIENT À CEUX QUI ONT DÉJÀ SUIVI LES 3 MOIS DE FPT 1.0
ELLE PEUT EVENTUELLEMENT CONVENIR À CEUX QUI ONT DÉJÀ UNE RÉELLE EXPÉRIENCE DE L’ENTRAINEMENT. SEULES LES PERFORMANCES RÉELLES QUE VOUS FAITES VOUS PERMETTRONT D’AVOIR UN JUGEMENT PRAGMATIQUE ET VOUS PERMETTRE D’AJUSTER AU MIEUX LE PROGRAMME AFIN D’ASSURER UNE ÉVOLUTION DURABLE ET EFFICIENTE.
VOUS Y CONSOLIDEREZ LES BASES (SUITE DE FPT 1.0- FONDATIONS) TOUJOURS AVEC LE SQUAT, LE DEADLIFT, LE BENCH, LE DÉVELOPPÉ MILITAIRE, ESSENTIELS POUR MAINTENIR CES FONDATIONS SANS OUBLIER LA MAITRISE DU POIDS DE CORPS (TRACTIONS STRICTES, POMPES, MONTÉES DE CORDE …)AINSI QUE LE TRAVAIL DE PROPHYLAXIE (MESURES PRÉVENTIVES MISES EN PLACE POUR ÉVITER LES BLESSURES) PRIMORDIALE POUR LES OPÉRATEUR.
LA DIFFÉRENCE MAJEURE DANS ELITE FULL PACK TACTICAL 3.0 SE TROUVE PAR LE RAJOUT EXCLUSIF DE LA COURSE. TEMPO RUN, FRACTIONNÉS ET SORTIES LONGUES INCLUS.
LA BASE DES MÉTIERS OPÉRATIONNELS.
12 SEMAINES DE TRAVAIL, 5 ENTRAINEMENTS HEBDOMADAIRES, 3 MOIS D’EFFORTS CONSTANTS ET DES RÉSULTATS DURABLES.
VOICI LA SUITE SPÉCIFIQUE DEFONDATIONS-FULL PACK TACTICAL 1.0.
CONVIENT À CEUX QUI ONT DÉJÀ SUIVI LES 3 MOIS DE FPT 1.0
ELLE PEUT EVENTUELLEMENT CONVENIR À CEUX QUI ONT DÉJÀ UNE RÉELLE EXPÉRIENCE DE L’ENTRAINEMENT. SEULES LES PERFORMANCES RÉELLES QUE VOUS FAITES VOUS PERMETTRONT D’AVOIR UN JUGEMENT PRAGMATIQUE ET VOUS PERMETTRE D’AJUSTER AU MIEUX LE PROGRAMME AFIN D’ASSURER UNE ÉVOLUTION DURABLE ET EFFICIENTE.
VOUS Y CONSOLIDEREZ LES BASES (SUITE DE FPT 1.0- FONDATIONS) TOUJOURS AVEC LE SQUAT, LE DEADLIFT, LE BENCH, LE DÉVELOPPÉ MILITAIRE, ESSENTIELS POUR MAINTENIR CES FONDATIONS SANS OUBLIER LA MAITRISE DU POIDS DE CORPS (TRACTIONS STRICTES, POMPES, MONTÉES DE CORDE …)AINSI QUE LE TRAVAIL DE PROPHYLAXIE (MESURES PRÉVENTIVES MISES EN PLACE POUR ÉVITER LES BLESSURES) PRIMORDIALE POUR LES OPÉRATEUR.
LA DIFFÉRENCE MAJEURE DANS ELITE FULL PACK TACTICAL 3.0 SE TROUVE PAR LE RAJOUT EXCLUSIF DE LA COURSE. TEMPO RUN, FRACTIONNÉS ET SORTIES LONGUES INCLUS.
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