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Le programme spécifique pour améliorer tes performances sur ce mouvement roi.
10 semaines de travail, 3 entrainements hebdomadaires.
Ce programme par excellence est conçu pour progresser et performer aux tractions. Mouvement essentiel et naturel de tirage pour l’Homme.
Une vraie méthodologie intégrant du volume, de la force, de la prophylaxie.
La routine et la discipline sont nécessaires et vos alliés.
EFF.
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